Bienvenue sur DUNE La Londe — Plongée Port-Cros - Marseille - La Londe - Esterel
Niveau 1 de plongée sous-marine dans le Parc National de Port-Cros
Informations relatives à la réservation en ligne :
- Formation du lundi au mercredi chaque semaine à partir du 6 avril 2026
- Si un créneau est disponible, veuillez sélectionner le premier créneau de formation (lundi matin), l'inscription aux créneaux consécutifs est automatique.
- Toutes les sessions ne sont pas ouvertes à la réservation en ligne, appelez-nous au 0609212035.
- Inscription possible à partir de 2 personnes. Si vous êtes seul, contactez-nous par mail ou téléphone avant de réserver
Si un créneau qui vous arrange n'est plus disponible en ligne, contactez-nous au 06 09 21 20 35 !
Prêt à chausser vos palmes, et à vous lancer dans l’aventure ? Apprenez sans plus attendre les bases de la plongée sous-marine, avec le niveau 1. Quelques jours suffisent à acquérir tout le savoir et la technique nécessaires à la plongée d’exploration avec guide, jusqu’à 20 mètres de profondeur. Tout en vous amusant, vous apprenez les bases de la discipline, manipulez le matériel, et plongez, puisque l’essentiel de ce cours est tourné vers la découverte du milieu aquatique. De nouvelles sensations extraordinaires s’offrent à vous, en toute sécurité. Une fois acquise, votre certification est valable à vie !
Voici quelques raisons pour lesquelles vous devez passer votre Niveau 1 dans le Var avec Dune La Londe :
- nous vous donnons accès aux plus beaux sites de la Méditerrannée situés dans le Parc National de Port-Cros
- la localisation de notre centre sur le Port Miramar de La Londe-les-Maures est un point de départ stratégique pour rejoindre Port-Cros et Porquerolles
- le stationnement est gratuit toute l'année sur le port
- la formation sera dispensée par l'un de nos moniteurs diplômés d'Etat
- vous découvrirez nos valeurs DUNE : fun & pro !
Au programme
La formation niveau 1 est composée de 5 plongées, qui combinent exploration et apprentissage technique. Débuter avec Dune, c’est d’abord une bonne dose de sensations en toute sécurité, grâce à un encadrement professionnel permanent. C’est aussi la joie de se retrouver dans un nouvel élément, peuplé d’une faune magnifique présente dans le Parc National de Port-Cros et Porquerolles. En plongée, le plaisir fait aussi partie de la formation !
Chaque étape de votre journée est une occasion d’apprendre. Depuis votre arrivée le matin, lorsque votre instructeur vous enseigne comment gréer votre équipement, puis lorsqu’à bord du bateau, vous découvrez les différentes méthodes de mise à l’eau. Sous l’eau, votre moniteur est à vos côtés pour chacun des exercices. Savoir se déplacer dans l’eau, s’équilibrer, communiquer avec les signes, lâcher et reprendre son embout, récupérer son détendeur, vider l’eau de son masque, donner et recevoir de l’air, gérer la descente et la vitesse de remontée, font partie du programme. Puis vient le temps de la balade et de la rencontre avec les nombreuses espèces sous-marines de la Méditerranée sur les plus beaux sites du Var : sars, rascasses, castagnoles, saupes, doris dalmatiens, flabellines et même mérous.
La partie théorique du N1 aborde les points essentiels de la sécurité en plongée scaphandre, et ne viendra pas vous encombrer avec du superflu. Signes pour communiquer, vitesse préconisée pour remonter, comportement à suivre en palanquée… Vous aborderez ces thématiques en auto-formation en lisant par exemple le livre "Plongée Plaisir Niveau 1". Si vous souhaitez approfondir vos connaissances, ou vous faire expliquer un point difficile, votre instructeur se fera un plaisir de vous répondre.
Notre terrain de jeux
Notre équipe
Alain
Manager d’activité et guide de plongée
Originaire d'Ile-de-France où il découvre la plongée. Après un passage dans les Antilles, c'est à La Londe les Maures qu'il posera ses palmes et tombera amoureux des îles d'Hyères. Riche de plus de 30 ans d'expérience sur le secteur, il aura a cœur de vous faire profiter des merveilles du Parc. Réservé, il sera intarissable si vous le lancez sur les bateaux, la plongée Tek… Sa devise : "Plaisir, confort, sécurité".
Grégoire
Guide de plongée et snorkeling
Grégoire, 44 ans, cela fait 28 ans que je plonge et j’ai commencé mon parcours en Méditerranée. Curieux de découvrir de nouveaux décors, je suis parti travailler en Bretagne, dans le Sud-Ouest , en Polynésie-française et en Thaïlande.
Victoria
Assistante manager
En charge de la partie administrative et de l'accueil de nos plongeurs, Victoria fera tout pour que votre expérience avec Dune La Londe soit réussie !
Ce qui est inclus
Activité
5 plongées techniques
Un carnet de plongée DUNE
Equipement
Combinaison de plongée en néoprène
Gilet stabilisateur
Détendeur
Masque
Palmes
Bouteille de plongée et plombs
Infrastructure
Douches
Vestiaires
Sanitaires
Ce qui n'est pas inclus
Activité
La certification OBLIGATOIRE, à choisir entre :
- une certification ANMP +20€
- une certification FFESSM +22€ (+ les frais de licence 45.80€ pour les adultes)
Equipement
Votre maillot de bain
Une serviette de plage
Exploration sur place
Mérou Brun
Le Mérou brun est une espèce emblématique des fonds marins du Sud de la France. Timide et même parfois fuyant, il trouve son repos dans les réserves naturelles au plus près de la roche. Vous aurez sûrement la chance le croiser son chemin lors d'immersion dans le parc national des Calanques, à Port-Cros ou encore dans les eaux de Cap-Roux.
Nudibranche
Ces limaces de mer n'ont rien à envier à la version terrestre. Elles se parent de mille couleurs, tantôt dalmatien tantôt violette avec des piquants tel un hérisson, ou encore lisse et bleu avec des cerclages oranges. C'est un vrai carnaval ! A qui sera la plus belle. Mais ouvrez bien les yeux, ces mesdames/messieurs sont minuscules !
Rascasse
Poisson de roche au mimétisme parfait ! Il faut ouvrir les yeux pour l'observer. Sûrement posé sur un rocher, on serait presque passé à côté sans le voir. Attention à ne pas le toucher. Qui s'y frotte, s'y pique !
Informations complémentaires
Besoin d’aide ?
Contactez un conseiller par téléphone
Pour toute question et information complémentaire, notre équipe est à votre écoute. Prix d'un appel local.
Ou demandez un devis gratuit !
Pour toute demande spécifique, vous pouvez également nous les adresser en remplissant le formulaire de demande de devis.